Приготовление блюд на белковой диете - Рубрика: Десерты для похудения. Диетические рационы
14 ПП-завтраков на 2 недели
Составить низкокалорийное меню можно самыми разными способами. Прекрасно подходят для диеты блюда, запеченные в духовке, тушеные в мультиварке, приготовленные на пару, обжаренные на сухой сковороде без масла. Главный секрет приготовления диетических блюд для похудения не только в контроле жирности продуктов, но и в грамотном балансе жиров, белков и углеводов.
С чем у Вас ассоциируется словосочетание правильное питание? Что это неожиданно ушедшие пара килограмм а если задаться целью, то и больше , крепкие ногти, блестящие волосы, блеск в глазах и хорошее настроение? Согласитесь, звучит гораздо привлекательней!
Основная сложность в следовании различным диетам — невозможность надолго отказаться от любимых продуктов. Мучить организм голоданием или суровым воздержанием не обязательно. Чтобы избавиться от пары лишних килограммов, подтянуть тело и улучшить общее состояние организма, иногда достаточно изменить способ приготовления блюд. Как похудеть с помощью еды на пару, и за счет чего достигается эффект при «паровой» диете?
